減塩＊鮭のカレーピカタ

こんにちは。

今日のレシピは「鮭のカレーピカタ」です。

毎月17日は「減塩の日」❗️

Instagramでも減塩の記事は人気です。

塩分を摂り過ぎてしまうと、むくみや高血圧・肥満の原因に⚠

そして何といっても、それが引き金になって、心筋梗塞や脳卒中、２型糖尿病のリスク要因にもなるのです。。

味が濃いものは確かに美味しいですからね。

でもでも、塩じゃなくても味覚は感じられるんですよ。

カレー味や塩胡椒、香味野菜を使って上手に減塩しましょう〜✨