co surge2022年4月15日noteをアップしました先日こちらのブログにもアップさせていただいていた こちらの記事 について、ご本人へのインタビュー結果をnoteにもアップしました🙌 ぜひnoteにも遊びに来てくださいね〜😁 https://note.com/co_surge/n/n089362eaab30
co surge2022年4月4日ダイエットのお悩みを聴かせてくださいこんばんは、co.surgeです。 現在、co.surgeでは、サービス向上のためにインタビューのモニター様を募集しています。 もちろんタダで・・とは言いません。 20分程度の電話インタビュー、またはメールでもOKなので、ご協力いただける方に...
co surge2022年2月26日行動が変われば、習慣が変わるこんにちは! co.surgeです🥄 豚ヒレ肉を手に入れると、基本ヒレカツにしちゃう私です・・笑 揚げ物って本当に高カロリー💦 油物が高カロリーな理由・・なぜだか知ってますか? 炭水化物やたんぱく質が1gあたり4kcalであることに対して、なんと脂質は9kcal!!...
co surge2022年2月21日こんなに?!ヘルシーハンバーグダイエットの食事のコツ、それは 「いかに満足感を得ながら、カロリーを抑えられるか」 この方法、実はちゃんとしたネーミングがされていまして。 ボリュメトリクス法といいます。 ご存じでしたか? 私たちco.surgeのメンバーが所属していたヘルスケアサービスnoomでは、この手...